Как выбрать правильную одежду для фитнеса

Как выбрать одежду для фитнеса

16.08.2017 Комментариев нет Спорт комбинизионы, леггинсы, майки, одежда для фитнеса, топы, фитнес 531

Последнее обновление 27.04.2018

Что одеть на фитнес: как выбрать одежду для фитнеса

Вы наконец решились посетить фитнес клуб? Вам подарили абонемент или постоянное чувство усталости подсказывает, что пришло время заняться собой? Значит, первый и, пожалуй, основной этап подготовки – выбор одежды для занятий фитнесом. Спортивная одежда должна нравиться и обеспечивать комфорт на тренировках. Но существуют и специальные требования, предъявляемые к одежде для фитнеса.

Какой должна быть одежда для фитнеса

Опытные спортсмены знают: правильно подобранная экипировка способствует улучшению результатов во время каждой последующей тренировки. Хорошая форма для фитнеса смоделирована так, чтобы максимально повторять очертания тела человека, но при этом не сковывать движения.

Выбирайте одежду для фитнеса, максимально ориентируясь на комфорт и надёжность. Она не должна мешать даже во время интенсивных занятий. К тому же ваша спортивная форма обязана пропускать воздух, позволяя коже дышать, не препятствуя испарению влаги. Материал костюма для тренировок должен выдерживать частые стирки. Для занятий хорошо подходят и короткие шорты, и бриджи, и брюки, а также различные короткие майки и топы ярких насыщенных цветов.

Состав одежды для фитнеса

При покупке костюма учитывайте, что 100%-ные хлопковые, льняные и вискозные предметы одежды сильно промокают от пота, мнутся, долго сохнут и теряют свою форму. Поэтому производители одежды для фитнеса предлагают модели, состоящие из волокон, сырьем для которых служат нефтепродукты.

Спортивная синтетика эластична и удобна. Современные технологии создания специальных тканей позволяют достичь всех важных свойств: ваш костюм дышит, отлично выводит влагу, оставаясь при это сухим, и не теряя форму длительное время.

Обратите внимание на состав ткани. Обычно на этикетках различные производители указывают один и тот же материал — тактель, мерил, полиамид. Такие его качества как эластичность, легкость и прочность успешно используются для шитья и нижнего белья, и спортивной формы. На занятиях фитнесом одежда из этого материала не липнет к телу, позволяет ему дышать и испаряет влагу. А вы в это время не отвлекаетесь и сосредотачиваетесь только на тренировке.

Размер и внешний вид одежды

Покупайте одежду точно вашего размера. Не стоит брать костюм на размер меньше или на два размера больше. Помните: тесная одежда сковывает движения, мешая выполнению упражнений, и наоборот – огромные балахоны спадают, путаются в руках и ногах, случайно сползшая с плеча бретелька не вовремя отвлечет внимание. Все это никак не помогает вам тренироваться, а только мешает.

Что касается внешнего вида одежды, безусловно, в красивой одежде чувствуешь себя уверенно и комфортно. Визуальное восприятие себя в зеркале увеличивает шансы увлечься фитнесом надолго. Ведь если собственное отражение несколько смущает, то показаться на люди, в том числе и в спортзале, не всегда хватает духу.